L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nella vita di una persona. È uno dei principali fattori che influenzano la salute del corpo.
È noto da tempo che la nutrizione può variare in modo significativo a seconda delle diverse malattie. Le malattie della prostata non fanno eccezione.
Informazioni rapide
La prostatite si verifica a causa dell'infiammazione della ghiandola prostatica, la prostata che, una volta ingrandita, comprime l'uretra e quindi blocca l'escrezione di urina dal corpo.
La prostatite colpisce quasi l’80% degli uomini sessualmente maturi. Il rischio della malattia aumenta con l’aumentare dell’età. Le cause più comuni di prostatite sono:
- stile di vita sedentario;
- obesità;
- Malattie infettive del sistema urogenitale;
- ipotermia;
- Infortunio;
- squilibri ormonali;
- vita sessuale irregolare.
L'IPB influisce anche sulla normale minzione. È un tumore benigno della prostata in cui il tessuto della ghiandola stessa inizia a crescere verso l'interno.
Gli adenomi possono causare malattie della vescica e dei reni. I fattori che scatenano la malattia sono simili a quelli della prostatite. La prostatite aumenta il rischio di sviluppare un adenoma.
Una dieta per la prostatite e l'adenoma prostatico è parte integrante del trattamento e del mantenimento dell'attività dell'organo riproduttivo maschile. Garantisce i seguenti fattori:
- Prevenire l’accumulo di sangue nell’area pelvica (prevenzione della stitichezza) riduce il rischio di riacutizzazioni.
- Prevenzione della vasocostrizione a causa delle placche aterosclerotiche.
- Saturazione del corpo con la quantità necessaria ed equilibrata di grassi, proteine, carboidrati, vitamine e minerali (mantenimento dell'immunità).
- Prevenire l'obesità.
Una corretta alimentazione riduce il carico complessivo sul corpo, dandogli più forza per combattere le malattie.
Raccomandazioni nutrizionali generali
La dieta per la prostatite e l'adenoma prostatico praticamente non differisce da una dieta sana. Le regole di cottura sono semplici e facili da seguire.
- I prodotti devono essere sottoposti a un delicato trattamento termico: bolliti, in umido, al forno, al vapore.
- L'assunzione giornaliera di carne non è superiore a 200 g, pesce - 300 g, si consiglia il consumo di frutta e verdura fresca. Si consiglia di bere molti liquidi (ma non più di 2,5 litri al giorno), è meglio bere acqua pulita.
- La dieta quotidiana è suddivisa in più porzioni uguali (da 4 a 6), che vengono consumate a intervalli approssimativamente uguali. L'ultimo pasto è 3-4 ore prima di andare a dormire. È meglio non bere liquidi durante la notte per non provocare un'inutile voglia di urinare.
- Per normalizzare la funzione intestinale e prevenire la stitichezza, che può portare ad un'esacerbazione della prostatite, è necessario mangiare più fibre (crusca, pane integrale, verdura e frutta). Prugne, albicocche, prugne e barbabietole hanno un effetto lassativo. Ha senso consumare bevande a base di latte fermentato, possibilmente preparate in casa con lievito naturale.
- Per prevenire l'aterosclerosi è utile assumere oli vegetali non raffinati (girasole, oliva, semi di lino, ecc.).
Una dieta equilibrata prevede un apporto sufficiente di vitamine e minerali. Di grande beneficio sono:
- Oli vegetali e pesce di mare sono fonti di vitamine E e A;
- L'olivello spinoso, gli agrumi, il ribes nero, la rosa canina sono fonti di vitamina C;
- Carne di coniglio, tacchino, coniglio, pesce, mele, grano saraceno - una fonte di ferro;
- Latticini e prodotti a base di latte fermentato sono una fonte di calcio;
- Prezzemolo, frutti di mare, zucca e noci sono una fonte di zinco (particolarmente importante per il normale funzionamento della prostata).
Se c'è una carenza di vitamine e microelementi, il medico curante può prescrivere ulteriori preparati multivitaminici che rafforzano il sistema immunitario. Anche il riempimento e l'aderenza alla dieta devono essere monitorati da un medico.
Durante una riacutizzazione della prostatite, si consiglia di seguire una dieta più delicata rispetto ad altri periodi. I prodotti devono essere tritati e cotti a vapore o bolliti. I piatti devono essere consumati caldi.
Si consiglia di bere molti liquidi: composte di frutta secca, bevande ai frutti di bosco, infusi e decotti di rosa canina ed erbe medicinali con l'aggiunta di miele.
La dieta per le malattie della prostata dovrebbe anche tenere conto delle caratteristiche individuali del paziente: età, indicatori fisici, abitudini, attività fisica, ecc.
A seconda di questi fattori, la dieta di una persona malata viene compilata e regolata.
Cosa puoi e cosa non puoi mangiare
Come con qualsiasi dieta, ci sono alimenti che è consigliabile e indesiderabile consumare in caso di adenoma o prostatite. Ci sono anche alimenti che si consiglia di escludere completamente dalla dieta.
La dieta per la prostatite e l'adenoma prostatico prevede un'ampia gamma di alimenti che possono e devono essere consumati:
- Pane di segale e integrale (a base di farina di frumento – appena essiccata o “di ieri”);
- Pasta a base di farina integrale e di grano duro;
- Cereali diversi dalla semola;
- frutta, verdura, bacche, erbe aromatiche;
- latticini a basso contenuto di grassi e prodotti a base di latte fermentato;
- Frutti di mare;
- carne magra e pesce (pesce - preferibilmente di mare);
- Zuppe (verdure, cereali, latticini);
- frutta secca, miele, prodotti delle api;
- noci;
- Decotto alle erbe, infuso di rosa canina, tè debole.
Un'ampia selezione di prodotti ti consente di creare un menu sano e vario, il cui rispetto non sarà un peso per te.
Anche gli alimenti dannosi per gli uomini con malattie della prostata non portano benefici a nessuno, nemmeno a una persona sana. Pertanto, con una corretta alimentazione, è consigliabile escluderli completamente dalla dieta. Questi includono:
- alcol;
- carne e pesce grassi;
- caffè e tè forti;
- bevande gassate;
- carne e pesce in scatola;
- cibi salati e in salamoia;
- cibi piccanti, grassi e fritti;
- Spezie;
- Prodotti da forno, pasticceria, dolci.
Inoltre, per le malattie della prostata, non è consigliabile mangiare uova di pesce, ricchi brodi di carne e pesce, pane fresco di farina di frumento, ravanelli, acetosa, spinaci, frattaglie e legumi.
Non dovresti abusare delle uova di gallina.
Alimentazione dopo la rimozione della prostata
Una delle gravi conseguenze dell'adenoma prostatico è il cancro alla prostata. In alcuni altri casi, per prevenire lo sviluppo di tumori cancerosi, è necessaria la rimozione chirurgica della ghiandola.
Qualsiasi intervento sul corpo umano, in particolare un intervento chirurgico, pone su di esso un pesante fardello. Il corpo, indebolito dalla malattia, cerca di fornire forza per il ripristino dei tessuti danneggiati.
Per garantire questi punti di forza, è necessario seguire le raccomandazioni del medico nel periodo postoperatorio, che includono il rispetto di una determinata dieta.
Dopo la rimozione della prostata, dovrai modificare la tua dieta. Dovrebbe contenere molta frutta e verdura. È necessario scegliere carni povere di grassi e in generale ridurre il consumo giornaliero.
Gli acidi omega-3 insaturi contenuti nei frutti di mare e nel pesce di mare sono molto utili.
Bere il tè verde stimola la produzione di testosterone.
Il consumo di bevande alcoliche e gassate, tè e caffè forti, dolci, cibi grassi, piccanti e salati, cibi affumicati, in salamoia e conservati dovrebbe essere ridotto al minimo o eliminato del tutto. Si consiglia il consumo di prodotti a base di latte fermentato.
La dieta per la prostatite e l'adenoma prostatico comprende tutti i principi di una corretta alimentazione. Attraverso il trattamento termico delicato degli alimenti e una dieta equilibrata e ricca di vitamine, è possibile sostenere il corpo e indirizzare le sue forze verso la guarigione dalla malattia.
Va ricordato che in caso di malattia della prostata è necessario effettuare la prevenzione dell'aterosclerosi, dell'obesità e della stitichezza.
Il ruolo della dieta nel cancro alla prostata è illustrato in questo video: